身边常常有男人抱怨“我太太经常一晚上让我来五六回，我真的做不动，太累！”，我在想，现在的女人怎么都如狼似虎了？性爱生活中，一般男性扮演着主动的角色，男性的性欲也普遍比女性旺盛，但是现在女性只要做过爱，似乎比男性更容易上瘾。一回两回，男性可能很开心，觉得女人放的开，但是长久以往，男人也会觉得是不是自己那活不行，不能满足女人呢。一起来看看，女人一晚上要几次怎么办？
基础班的对策是：
1:自慰或帮伴侣自慰
一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为？
如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。
2:减少刺激诱惑
清凉养眼的色情网站、成人杂志、某岛国片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。
3:转移注意力
有事没事，就用做爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等。
总而言之，去流流汗，发泄精力！
接下来的进阶班，提升到心灵层面：
1:增加两性互动的机会
你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力？
放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。
2:检讨与伴侣的亲密关系
如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试着自慰或帮另一半自慰，仍无法彼此满足而向外发展时，可能你们心里有数，强欲太强及欲求不满只是借口，仔细想一想，你们是不是好久没有真正的谈心呢？
心平气和委婉沟通，试着找出感情裂痕的原因。
专家的叮咛：
1、远离酒精和俱乐部药物
酒后乱性，这句话不用解释，大家能了解，还要注意的是，在舞厅、pub流传的快乐丸、神仙水等助性药物，也会让人自制力全毁，乐极生悲。
更重要的是，在酒精及药物催逼下，一时来不及或没想到而疏漏安全防护，结果遭到性侵害，或意外怀孕或染上性病，就太不值得了。
2、性欲太强不是危险性行为的借口
如果拿“我有需要”为借口，迷恋于多重性伴侣、一夜情、卖春、强暴别人等危险性行为，不爱惜自己，也害了别人。
3、别急给自己负面评价
也许你需要的是找人倾诉，或是请教心理专家、向精神科医师求助，找出问题症结。