妈妈网网友peachm的疑惑：
已经算好了排卵期，也测到了强阳的当天AA，可是AA完半小时，精液流出来，像水一样。之前我老公已经禁欲了10天了，按道理精液应该很浓才对啊，怎么会像水一样流出来呢?这样能好孕吗?
小编解答：
1、关于禁欲的问题
很多备孕夫妻都有这样的误区：先禁欲，然后到了排卵日在释放，这样受孕成功率会提高。传统观点认为禁欲时间越长越好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的!因为时间过长，种子(精子及精液)会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力;之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。
若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。
2、关于精液浓度的问题
正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常，如果液化时间太长就是缺少了一种纤维蛋白溶解酶的原因，补充锌硒元素服用育之缘补锌补硒可以增加这种酶的含量。 网友说到的关于精子浓度的问题，像水一样，也就是这个原因。
3、精子流出来能好孕吗?
性交以后，有人会发现精液流出来，这是不是不容易怀上?根本就不是，它流出来多少不会影响你怀孕，因为一般射精，精液有1毫升到2毫升，多的可能有3毫升，这当中含有的精子数量成千上万，我总跟患者说精子作战是按军团来走的，卵子作战是单兵种，绝大部分精子其实都是死掉的，只有很少一部分走得快，脱离了这种危险的环境，进到宫腔里了，所以流出来是正常的，流出来的只是液体，固体早就跑了。所以是不会影响怀孕的。
为什么AA后，精子都会流出来?
1、插入的深度。精子射入阴道的深浅度对怀孕也有影响，如果精子射入得比较浅的话，流出来是必然的。因此也有好孕的妈妈传授好孕经验时，会说丈夫准备射精时，最好尽量深入。
2、射精后还抽动。在网上有这样说法：射精后，丈夫不要那么快抽出，更容易怀孕。其实这样也是有弊端滴，精液会随着YJ流出来，如果射精后还动的话，就更容易把精液带出来。
3、姿势不对。同房时，姿势也是很重要的。如果采取的是站位，那受重力的影响，精液不流出来才怪呢。
4、正常现象。性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约2-5毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有15-50个，多也不超过200个。在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。
一个也不能少!AA后保精措施
措施1：给屁股一个枕头
网友liliaceae8228：每次同房好以后平躺，在腰下面垫一个小枕头让腿部抬高，保持大约15-20分钟左右。一来是可以让老公的精液在重力作用下更快更容易的流向宫颈处，并且保证宫颈可以浸润在精液中增加受孕几率;二来精液中的前列腺液也需要时间将粘稠状的精液液化，使精子可以更快游动，这个过程大约需要15分钟时间。之后，尽量做到晚上不再起夜，这样基本上流出来的精液就很少了。
网友sunny：垫PP这个是必须的!子宫前位的人，仰躺着填PP;子宫后位的人，趴着垫PP。不要A完就“解体”：射精后，让老公在阴道停留一会;AA完后趴着或仰躺着垫好PP休息1个小时;趴着休息的时候也不要闲着，可以做提肛运动，可以帮助JZ的不容易流出体外。
一般建议垫枕头10-15分钟
10分钟、15分钟足够了，精子要进去早就进去了。像我们做试管婴儿，把卵种进去以后也是让患者躺在那儿，垫高位，就是怕受精卵因为重力作用掉出来，一般在生殖中心，让患者躺一个多小时或者两个小时。但是受精卵和精子还不一样，受精卵体积比较大，用肉眼甚至都能看到，而且也不会跑。
措施2：跪着翘臀
网友jiajia：我备孕很久了，15日测到排卵，下午立马AA，然后我就垫了后臀20分钟，然后又跪着翘臀的姿势保持了20分钟(因为我是子宫后位，所以这样双保险)然后趴着睡了一个多小时。16日下午也AA了一次也是跟之前一样两种姿势各控了20分钟。排卵后的第12天，用早早孕测出了弱弱阳，我一大早就跑去医院验血了，医生说怀孕了!
措施3：双腿抬高
网友五月天使：我是前位子宫，AA后把双腿尽量举高，倒立的姿势，并不停抖动双腿，抖了十五分钟左右，我想此时小蝌蚪们经过我的抖动应该会有一部分到达子宫，下一步就是使他们尽量到达输卵管，我于是左侧卧位2分，又趴下2分钟，又右侧卧位2分钟，如此翻来覆去几个来回，并尽量不让精子流出来，最后我选择右侧躺睡了半小时。自认为最重要的秘诀就是倒立后一定要抖动双腿，抖动双腿可以帮助精子尽可能多的进入子宫。
防止精液外流的窍门
若女方仰卧，两腿伸直时，耻骨体上缘和耻骨隧合上缘连线与脊柱之间成145°左右角度，此时阴道和子宫之间形成一角度，射精后的精液不容易进入子宫腔，而积聚于阴道后穹窿处，时间一久，精子便大量死亡。
同时在平卧位置下，大量精液会从阴道口流出，这会导致受孕机会减少。如要避免这种现象，可取女方仰卧，两腿尽量屈起，垫高臀部，性交后保持同样体位，继续卧床20～30分钟，以增加精子进入子宫的机会。
亦可采取胸一膝位，即女方胸部贴枕头，双腿屈膝，跪在床垫上，分开双腿;男方也屈膝，从女方后面双腿之间置入阴茎。这种体位能更好地使精子保留在宫颈部位，使精子容易通过宫颈管。
此外，如果女方有性交后立即清洁阴部和排尿的习惯，应暂时停止施行。因性交后过早起床洗寓排水，很容易使精液流出及被冲冼流失。