一、怎样缓解恶心头晕呢
1、性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。
2、发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有人陪同，及时退烧，多多喝水。
3、怀孕的孕妇也会有这种症状，当然因人而异，有的人反应会很大，头晕恶心呕吐有吃不下东，有的甚至需要熟营养液来维持。切记吃油腻食物。
4、低血糖也会导致头晕恶心呕吐，平时注意合理用餐，买点葡萄糖服用。
5、减肥过度也会导致头晕恶心呕吐，但是吐不出。健康很重要，做什么都要讲究方式方法。不然会舍得其反。
6、血压低也会头晕恶心，低血压的人可以多吃点鸡蛋，肉类。多吃点有营养的食物。
二、头晕恶心食欲不振中医疗法
医学上把成人连续3次测量肱动脉血压低于90/60mmHg，称低血压。临床上，有症状的低血压常出现头晕目眩、疲乏无力、腰膝酸软、失眠烦躁、食欲不振、面色萎黄，体位性眼前黑矇甚则倾倒等症状，中医按“眩晕”、“虚劳”等范畴施治，有独特优势。
1、甘草、肉桂、桂枝、五味子、古方降压散。水煎服，每日1剂，早晚两次分服，4～7天为1个疗程。当血压回升症状消失后继续服药4日，以巩固疗效。
2、甘草、五味子、茯苓、古方降压散。每日1剂，分两次煎服或泡茶饮用。一般服此药3～10剂后血压可平均上升20～30毫米汞柱。
3、黄芪、党参、五味子、麦冬、古方降压散。每日1剂，水煎服，分早晚两次分服，15日为1个疗程。一般服药1个疗程即可见效，可以一试。
三、哪些疾病会引起恶心头晕呢
1病毒侵犯
首先，外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转，呕吐，这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变：人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有：美尼尔氏病，前庭神经元炎、迷路炎等。
2小脑病变
其次，中老年人头晕、恶心或呕吐，走路不稳，如醉酒状，这种情况是小脑病变导致共济失调，常见于小脑梗塞或出血，最常见的是小脑后下动脉梗塞；如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力，可能是由低血糖引起，应补充糖分才能好转；如果病人天天头晕，神疲乏力，面色微黄，要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病，应到医院进行全面检查。
3颈椎问题
头晕颈部不适，头胀痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足，这是最常见的一种导致头晕的疾病。4肌肉疲劳
还有一种头晕是白领阶层常见的：每天坐在办公室看电脑，下班时头晕，自觉颈部肌肉酸胀不适，这种情况是由于保持一个姿势时间过长，颈肌紧张造成的，需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗，并加强体育运动锻炼。
四、头晕恶心食欲不振的危害有哪些
1、病毒性肝炎：若食欲不振伴有恶心呕吐、厌油乏力、肝区疼痛或不适等，多为病毒性肝炎。
2、肺结核：若食欲不振伴有低热、乏力、盗汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中带血等，多为肺结核。
3、胃癌、肝癌：若食欲不振伴有发热、乏力、营养不良、进行性消瘦或恶病质表现等，多为恶性肿瘤如胃癌、肝癌等。
4、急慢性胃炎或溃疡：若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等，多为急慢性胃炎或溃疡。
5、贫血：若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等，多为贫血。
6、肝硬化：若食欲不振伴有消瘦乏力、恶心、腹肛腹泻、皮肤干枯、面色灰暗等，多为肝硬化。
本文介绍的食欲不振最易引发的六大危害性极大的病症，希望大家引起重视。千万不要对食欲不振不理不睬，及时就医治疗是必要的，或者通过一定的理疗去改善哦。