一、牙线的正确使用方法
1、牙线的使用方法
我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。
首先，拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。
其次，将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。
最后，两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。
2、牙线棒的使用方法
2.1、牙线棒的牙线部分对准牙间隙，然后左右移动，慢慢滑进牙缝。注意动作要慢，否则可能损伤牙龈。
2.2、由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始，把牙线紧贴其中一边牙齿邻面，令牙线成为“c”型，轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。
2.3、然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面，使用同样方法操作。
2.4、完成后，将牙线棒轻轻滑出牙间隙。
2.5、清洗牙线棒，然后清洁其它牙齿。如果牙线棒的牙线已经散开，需要更换新的牙线棒。
3、牙线和牙线棒哪个好
用牙线比较好。
牙线棒没有传统牙线好。因为牙线棒只有一小段的线，而且棒上的线不像手中的线那样自由弯曲，缝隙一般不会变大。用牙线棒的话在外边吃饭方便一点，不用把手指头塞到嘴里，要雅观一点。但是自己家里用还是牙线实惠点，十几块钱能买三五十米，正常用一年都用不完。
二、牙线可以重复使用吗
牙线会让牙缝变大吗
有些人认为，牙线在牙缝中活动，时间长了，会使牙缝变大，影响美观。对此，专家做出了解释。
他说，在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。它有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会产生一个生理的缝隙，在牙周膜的弹性范围内，牙线取出后，缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲，因此，使用牙线不会使牙缝变大。
而且牙线就像一根普通的线，是由8根比较细的线组成。在清洁牙齿时，通过比较窄的牙缝，它会分成一根根线通过，而不是8根细的线一起通过。因此，它不会令牙缝变大。
温馨提示:使用牙线可以在晚上睡觉之前，如果不能保证每天使用，也可以两三天或一周清洁一次。同时，应该尽量将每个牙缝都清洁到。
牙线可以重复使用吗
牙线最好不要重复使用，用一次就可以了，属于一次性产品，即便认为已经清洗干净。牙线是一种十分出色的洁齿的工具，也是预防或减少牙科治病最方便理想的护牙用品。他可以持续抵抗细菌滋生，如果你重复使用则会造成细菌感染，使牙齿很容易坏掉。
对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时间推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙线，一定要做到的是:使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。另外，使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
三、牙线不能代替正常刷牙
中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强介绍说，牙线多采用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成。目前市场上最常见的是普通牙线、牙线棒和水牙线。无论使用哪种牙线，放入牙缝时力度都要轻，以免太用力伤害到牙龈。最好每天晚饭后使用一次，用得过多对牙齿也有伤害。而且，牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
普通牙线
普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚轮上，使用时可以很方便地拉出来，便于随身携带。具体使用方法是，取一段约20厘米长的牙线，分别缠绕在双手的中指上，拉紧的同时用拇指和食指指腹控制牙线。把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝中，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙齿间隙。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙，因为暴力会导致牙龈损伤。
牙线棒
它是把牙线安置在一个小棒上面。这种牙线使用起来比较方便，不用往手上缠，直接可以使用。一只手拿住棒杆，直接把带牙线的一头小心地放入牙缝之间，可以左右滑动着放入，轻轻放到牙缝底部，然后靠着牙齿一面的方向拉出，剔出脏东西。
水牙线(又称冲牙器、洁牙机)
它是利用脉冲水流清除齿缝间、牙齿上的牙菌斑和食物残渣的一种牙线。水牙线适合有牙龈出血、牙周炎、龋齿的人和糖尿病患者等使用。水牙线通过水流直接清除残余物质，按摩牙龈组织，比传统牙线方法更能有效地消灭牙齿间或牙床上的细菌、牙石和食物碎屑。可按自己的喜好，冲洗时兑入适量漱口水，以保持口气清新。对于牙龈肿痛的患者，可以配制3%~5%浓度的盐水。盐水有灭菌的作用，使发炎的口腔保持清洁。每次冲洗60秒~90秒。
四、保护牙齿有哪些方法
1、不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖，其实，过多摄入胆固醇可导致牙周病。
2、如果洗手时手上突然流血，人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。
3、即使拥有健康牙龈，也应每年看两次牙医，然而大部分人都做不到。
4、在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是，人们只仔细刷别人可以看到的牙齿。
5、牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。
6、人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多得多。
7、保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。
8、抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。
9、人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，隔几个月清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。
10、含有酒精的漱口水会使嘴巴发干，因此在使用半小时内，你的口气可能非常清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。
11、如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你，只有你询问，医生才会告诉你。