今天迎来了辟谷49天的胜利结束！虽然今天是阴天，可我的心情却特别的好！这次秋分49天辟谷我体会更多的是心灵的变化以及发现生命存在的意义！ 我最初于2016年5月7号在苏州参加14天辟谷培训班，到秋分的这段时间里，我听老师的话，相信、照做！
成功辟了一次14天，5次7天，把我的高血压、高血脂、脂肪肝、尿酸高、这些因为肥胖引起的疾病都调理好了！体重也由从原来的182斤减到140斤，多么开心的事啊！ 所以我毅然绝然地报名参加秋分49天辟谷班！这次辟谷49天，我最大的收获就是从容了、平静了、淡定了，以前浮躁的心静下来了，学会了感恩、懂得了感恩。觉得要感谢的人太多太多了，感恩父母养育之恩，感恩爱人的陪伴！父母把我们健健康康的带到这个世界，年轻的我们却不懂得爱惜自己的身体，总觉得现在还年轻，精神好，所以经常加班、熬夜，夜生活也很丰富，完全颠覆了正常的生活规律，导致身体出现了肥胖、三高等亚健康状态。我自己的经历就是最好的例子。
回到主题上，我学会了感恩！我要感谢我的以前同事陈青师兄，是她带我走进了辟谷的大门，我要感恩瞿俭师父的大爱付出，教会了我们这么好的辟谷养生方法！感谢陈霞老师的支持和辅导！感谢义工团长的陪伴，让我的身体和心灵上得到了更深层次的升华，收获满满！感谢我们苏州一起参加49天辟谷的6位谷友，我爱你们！ 大家相互关心、相互鼓励，一起分享辟谷的喜悦真是太棒了！我就是辟谷最大的收益者，所以我每一期都会在苏州班做义工，希望能够帮助到大家，让大家也健健康康的，收获满满的，把健康传递下去！赠人玫瑰，手留余香。