抚摸胎教是时下比较受欢迎的一种胎教方式，准妈妈在抚摸的过程中可以使胎宝宝的身体和智力得到一定程度的发育。但是抚摸胎教也是需要讲求方法的，今天，我们就一起来了解一下抚摸胎教怎么做。
方法之一：
在胎宝宝三个月之后，进行来回式的循环抚摸。准妈妈在此要保持身心放松，然后用手由上到下，自左向右来回抚摸。
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注意：抚摸的时间不要太长，动作要尽量轻一点。
方法之二：
在孕四月之后，在抚摸胎教之后可以实施轻拍触压的方法进行胎教。具体的方法就是孕妇平卧，然后使得身体放松，用手指轻轻地按肚子，让宝宝有触觉上的感受。起初的时候，可能宝宝没有反应，但是只要准妈妈坚持，就会有一定的反应，比如说身体蠕动等。
注意：起初做的时候时间不宜过久，保持在五分钟即可。如果宝宝做出了不一样的反应，可以延长到十分钟。其中的动作一定要温柔，不要让胎儿感觉到难受。
方法之三：孕6月时候，可以进行推动的抚摸胎教了。具体的做法是孕妇平躺在床上，然后全身心放松，用柔和的力度来回抚摸、拍打、按压胎儿。
注意：力度一定要保持，千万不能过重，以免导致腹部疼痛和子宫发生异常性的收缩，甚至导致流产。
安全抚摸胎教步骤的方式其实有很多，而且是根据准妈妈的不同月龄而有所不同的，所以，准妈妈们一定要有所注重了。