各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于喝什么减肥最有效的问题了，那么喝什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就来讨论喝什么减肥最有效的问题。
餐饮料最好呢？首选当然是豆浆和牛奶啦！
一、牛奶减肥
牛奶是多数人能接受的，牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的b族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。不喜欢牛奶的人可以选择喝酸奶。
二、豆浆减肥
要减肥就多喝豆浆吧！不加糖的豆浆绝对是有帮助的，豆浆含有丰富的蛋白质，喝了不容易饿，还含有维生素和不饱和脂肪酸、丰富的膳食纤维，不含胆固醇，同时还有许多独特的植物性保健成分，对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助。
最营养的减肥早餐饮料
三、喝粥
胃不好的人，早餐喝一碗热粥最好了。熬煮过的粥，淀粉充分崩解，营养易于吸收。不过，由于粥的蛋白质含量偏低，一定要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质较高的食物来食用。
四、果蔬
喝果蔬汁可以排毒。蔬汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速身体排毒。此外，果蔬汁中含有丰富的维生素c、果酸、b族维生素等，对于抗衰老、排出毒素格外有效。 早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。
这些早餐“饮料”制作都很简单，大部分材料都是现成的，只要你有时间去逛超市把材料都备齐，每天早起一点点就能轻松享受到啦，真正花费的时间很少。是不是方便又省力呢？
通过上面的讨论，想必大家对“喝什么减肥最有效”这个话题已经有了初步的认识，想拥有曼妙身材的MM们，千万不要错过，神奇瘦身让你一同体验哦。