常青茶的功效与作用
2023-08-06
来源：易榕旅网
常青茶是一种具有健康功效的茶类，下面介绍常青茶的功效与作用：
1.保护心脏：常青茶中含有的茶多酚等化合物具有较强的抗氧化作用，能够减少心脏病、中风、高血压等心脑血管疾病的发生风险。
2.促进消化：常青茶中的茶多酚、咖啡因等有助于促进消化液的分泌，促进胃肠道蠕动，缓解消化不良和胃肠道疾病。
3.提高免疫力：常青茶中富含的多酚、黄酮类化合物等有助于提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
4.美容养颜：常青茶中的多酚、维生素C等具有较强的抗氧化作用，能够减少自由基的对皮肤的损害，促进细胞再生，达到美容养颜的效果。
5.抗疲劳：常青茶中的茶碱等有助于提高身体对疲劳的耐受性，缓解疲劳感。
6.减肥消脂：常青茶中含有的咖啡因等成分能够促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧，有一定的减肥效果。
需要注意的是，常青茶含有咖啡因，长期饮用或过量饮用可能会对身体造成一定的负担。因此，建议适量饮用，控制每天的饮茶量。
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