湿气最怕通风、干燥,以及阳光照射。如果房间常年潮湿,可以适当开窗通风,使用除湿机或加湿机进行调节;同时要保持室内清洁卫生,避免积尘和异味的滋生。在饮食上,可以多食用一些具有祛湿作用的食物,如荷叶、山楂、薏米、木耳等。