姜茶的做法与功效与作用
2023-08-06
来源：易榕旅网
姜茶的做法：
1. 准备姜片数片，捣碎成小块
2. 准备一份茶叶或茶包，用热水冲泡，使茶叶或茶包充分释放香味
3. 将姜块加入茶里，搅拌均匀，再加入适量蜂蜜或红糖调味即可
姜茶的功效与作用：
1. 缓解感冒症状：姜茶可以有效缓解感冒症状，如咳嗽、鼻塞等，同时提高身体免疫力。
2. 帮助消化：姜茶具有促进胃肠道蠕动的作用，能够促进食物的消化和吸收。
3. 缓解头痛和风湿痛：姜茶中的姜辣素可以缓解头痛和风湿痛等疼痛症状。
4. 补充营养：姜茶中含有丰富的维生素C、B6以及矿物质，可以有效地补充营养，保持健康。
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