姜茶的做法和功效和作用
2023-08-06
来源：易榕旅网
姜茶的做法：
1.将2-3片姜切成薄片，放入茶杯中。
2.加入热水，大约200毫升左右，等待5分钟以上让姜的味道充分释放。
3.若需要调味，可以加入蜂蜜、柠檬或红枣等。
4.待茶温适口后，可食用姜片或过滤出姜渣后喝。
姜茶的功效：
1.去寒暖身。姜本身性温，是一种很好的驱寒食材，能够让人体感到温暖。
2.解酒护肝。姜茶可以帮助肝功能恢复正常，缓解宿醉症状。
3.促进消化。姜茶可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良，消除胃胀、恶心、呕吐等症状。
4.缓解疼痛。姜茶中的姜辣素可以缓解头痛、关节疼痛等不适。
5.提高免疫力。姜茶中富含抗氧化物质和维生素C，可以提高人体免疫力。
姜茶的作用：
1.缓解感冒症状。姜茶可以缓解感冒引起的咳嗽、发热、流鼻涕等症状。
2.降低胆固醇。姜茶可以降低血液中的胆固醇含量，预防心脑血管疾病。
3.防止肿瘤。姜中含有的姜黄素可以抑制癌细胞的生长，帮助防癌。
4.减轻痛经症状。姜茶可以缓解痛经引起的腹痛、腰痛、头痛等症状。
5.美容养颜。姜茶中富含的抗氧化物质可以预防皮肤衰老，保护皮肤健康。
显示全文