女人不仅在生孩子上有一定的危险，在坐月子里，如果注意不到位，护理不好也会影响女人一辈子的。在我们中国，坐月子的事情是不荣忽视的，生完宝宝之后，身体都会处于一个较为虚弱的状态，所以要求新生妈妈不能做月子里不能做的事情，为的是女性能恢复好。那么，坐月子胳膊受寒了怎么办？
坐月子胳膊受寒了怎么办
胳膊受凉如果出现了关节疼痛等不适症状，那么这种情况最好选择中医进行辨证的调理治疗，因为月子期间因为没有注意休息或是着凉受风而留下的疾病，西医没有太好的办法治疗。
意见建议：在中医辨证调理用药的同时，建议您平时也要注意局部的保暖，适当的活动，比如通过一些体育锻炼来锻炼胳膊的正常功能，也利于体质的增强，驱走体内寒气等。
出月子饮食要注意什么
女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
女性在坐月子的时候在保暖和生活注意事项上是比较重要的，以免发生中风，在月子中饮食的要求也是比较高的，而很多女性认为出了月子就没事了，小编这里要告诉你，只要女性还处于哺乳期，也要多注意，以免影响到宝宝的奶水问题和自身的健康。