提起防晒，自然少不了防晒霜。市场上关于防晒霜的品牌有很多，防晒系数也各有不同。但要说到底该如何挑选，多数同学们恐怕还真说不上来。今天，小欧我就来给大家好好普及一下关于防晒霜的相关知识好啦！
关于防晒霜，我们在防晒霜的外包装上最常见的两个功能指数就是SPF和PA了。这两个指数分别代表了该防晒霜对紫外线中的UVB和UVA的抵抗能力。
SPF：
SPF反映防晒霜对中波紫外线（UVB）的防护能力，是涂抹与未涂抹防晒霜情况下皮肤出现最小红斑量所需要的时间比值。简单来说就是SPF值越高，抵抗UVB的能力也就越强。
根据国家食品药品监管总局发布的关于防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告来看，SPF的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据。当产品的实测SPF值小于2时，不得标识防晒效果；当产品的实测SPF值在2～50时，应当标识该实测SPF值；当产品的实测SPF值大于50时，应当标识为SPF50+。
PA：
PA反映的是防晒霜对于长波紫外线UVA的防护能力。现在普遍采用的测量标准是依据1996年日本化妆品工业联合会所公布的《UVA防护效果测定标准》，将产品防御效果分成三级：PA+，PA++，PA+++，2013又加入PA++++。总之，“+”号越多，对UVA的防护能力越强。
PA是由PFA数值转化的强度系数。可是有的防晒霜上根本就找不到这个PA值，是不是就不防UVA了呢？当然不是。因为PA值源于日本，所以有些防晒产品没有这个标识，但不说明人家就不防UVA了哦。遇到这种情况，找找是否有“broadspectrum”的字样，或者有UVAprotect的说明，也或者直接在产品成分里标明了防UVA的成分。实在看不懂，那就别太执着了，选择有PA标记的吧。或者干脆就选择物理防晒霜吧，它既防UVA也防UVB，这下大家是不是就明朗多了？
那知道什么是SPF和PA后，又该如何选择合适的防晒霜呢？
不同季节、不同地域、不同环境、不同肤质选择的防晒剂指数都会有所不同，要根据实际的状况进行选择和调整。想一支防晒走遍天下，这种做法绝不明智。但是有一点是不变的，那就是尽量选择既防UVA又防UVB的防晒霜，这样鱼和熊掌就能兼得啦！
刚才说了，地域、环境、个人肤质不同等等很多因素都会影响防晒指数的选择，所以小欧根据不同的人群特征，也帮大家总结一些参考的系数值：
室内工作的健康人群，春夏季时，选用SPF>25，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF>20，PA+的。
室外工作的健康人群，春夏季时，选用SPF>30，PA++的防晒产品；秋冬季选用SPF>20，PA+的。
野外游玩，海边游泳时，选择选用SPF>30，PA+++以上防晒产品，且游泳最好选择防水的防晒产品。
有光线性皮肤病的患者，一年四季都应选用SPF>30，PA+++的防晒产品。