逢药三分毒，每种药都有一定副作用，剂量越大，中毒可能性越大，超量使用，可对人体产生损害。因此，食用药物的时候，要注意食用正确的剂量。那么，深海鱼油的副作用有哪些？怎么能避免这些副作用？
深海鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o-mega3)，他们的化学名分别为EPA和DHA。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白发挥生理功能。
至于副作用，服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。不需特殊处理，会慢慢消失，但是严重的话需要去医院处理。所以大家可以放心食用。要想避免副作用，在使用深海鱼油片时，应该就按照正常剂量用药，不用多或用少。另外，如果自己对药理这些不清楚的，最好就是先到医院向医生进行咨询。