EPA被誉为“血管清道夫”，DHA被誉为“护脑专家”。深海鱼油的主要成分是两种特殊的不饱和脂肪酸EPA和DHA，所以深海鱼油具有一定的保健功效。那么深海鱼油的吃法有几种？规格有哪些？
深海鱼油可以温开水送服，最好随餐服用，每日服用2次，每次1-3粒。由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样，有时需适当调整服用剂量。服用深海鱼油不要过量，每天服用深海鱼油的量不要超过3克。一般服用深海鱼油一个疗程是两个月，按疗程服用深海鱼油，保健效果比较好。
生产深海鱼油产品的制药公司或药厂有很多，不同的制药公司或药厂用于提炼深海鱼油的原料来源不一样，所生产的深海鱼油产品规格也不一样。一盒商品规格为1000毫克×200粒的美澳健鱼油软胶囊，一盒商品规格为1000毫克×300粒的美澳健鱼油软胶囊。一盒商品规格为1000毫克×100粒的汤臣倍健鱼油软胶囊，一盒商品规格为1000毫克×200粒的汤臣倍健鱼油软胶囊价格都各不相同，建议消费者根据自身的喜好到各大药店进行查询。