吃橙子减肥还是增肥
2023-07-31
来源：易榕旅网
适当的食用橙子有补充营养的作用，还可以辅助减肥；过多的食用橙子会增加肥胖风险。
橙子是常见的水果，在橙子果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的进行食用有补充营养、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，减肥期间也可以适当的食用一些橙子，但是注意不要吃得太多了，过多的食用橙子也会增加肥胖风险。
显示全文
适当的食用橙子有补充营养的作用，还可以辅助减肥；过多的食用橙子会增加肥胖风险。
橙子是常见的水果，在橙子果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的进行食用有补充营养、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，减肥期间也可以适当的食用一些橙子，但是注意不要吃得太多了，过多的食用橙子也会增加肥胖风险。