补充营养
黄瓜中含有大量的B族维生素和电解质，可为人体补充重要营养素，而且黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人有一定的辅助治疗作用，此外，香蕉所含的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，一起榨汁喝对人体营养补充是十分有益的。
美容护肤现代医学研究发现，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜榨汁喝能起到美容的效果，同时黄瓜富含的维生素能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老问题。
改善体质香蕉果肉香甜软滑，所含的硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统，而黄瓜中的硅元素有助增强关节结缔组织健康，使头发更顺，指甲更亮更结实，同时黄瓜中的硫元素还有利于刺激头发生长，一起榨汁喝对体质是有不错的调节改善的。