痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，偶尔发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围，伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、小便频数等症状，剧痛时可发生虚脱。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者；继发性痛经指盆腔器质性病变导致痛经。
一些女性认为痛经不是什么大不了的疾病而选择了忍耐。事实上，痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此而不孕，因此痛经者应积极寻求治疗。来看看“维生素医生”会是个不错的选择。那么痛经吃什么维生素好？吃维生素有用吗？
1.医生坐诊
维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K
维生素B1能缓和子宫肌肉痛，对骨盆内部充血、瘀血使腹膜被拉紧而导致的痛经，有良好的辅助疗效。
维生素B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。
维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。
维生素E能抑制前列腺素的合成，而痛经与月经时子宫内膜合成和释放前列腺素有关，因而维生素E可以起到治疗痛经的作用。
维生素K能调节神经系统的功能，使女性在月经期不受精神因素的影响，达到镇静、镇痛的目的。另外，维生素K还能治疗平滑肌痉挛，当子宫平滑肌痉挛引起疼痛时，维生素K能使痛经得到缓解。
维生素A和维生素C可防治经期过长和月经过多症，避免女性因流血过多而导致贫血。
2.维生素药物
维生素B6，经前轻、中度痛经:20毫克，口服每日3次，于月经前3～7日开始，服至月经来后2日停药；经前重度痛经:30毫克，每日3次，于月经前3～7日开始，服至月经来后2日停药；月经期痛经：月经来潮时每次40毫克，每日3次，服2～3日后停药。
复合维生素B制剂（长效），每次100毫克，上、下午各1次。
3.对症食疗
姜枣红汤
维生素A+维生素C+维生素E
主料：姜5克，红枣15克。
辅料：红糖30克。
做法：
1.将红枣去核、洗净；姜洗净、切片。
2.红枣、姜加红糖煎汤服。
功效：暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
玫瑰花粥
维生素A+维生素C+维生素E+B族维生素
主料：粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克。
辅料：白糖30克。
做法：
1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻地摘下花瓣，用冷水漂洗干净；粳米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。
2.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用大火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
3.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
功效：利气行血，散瘀止痛。
乌鸡汤
维生素C+B族维生素
主料：雄乌鸡500克。
辅料：陈皮3克，姜3克，草果5克，葱、醋、胡椒粉各适量。
做法：
1.将雄乌鸡洗净切块，葱切段。
2.乌鸡与陈皮、姜、草果、胡椒粉、葱段、醋同煮，小火炖烂。
功效：温中健胃，补益气血。
元胡益母草枣蛋
维生素C+B族维生素
主料：鸡蛋4个。
辅料：益母草30克，元胡10克，红枣15克。
做法：
1.将元胡、益母草、红枣、鸡蛋，加清水适量下锅煮。
2.煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
功效：活血理气，化瘀止痛。
党参羊肉肚
维生素A+维生素B1+维生素E
主料：羊瘦肉250克，羊肚150克，党参50克，当归15克，肉苁蓉10克。
辅料：葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、味精各适量。
做法：
1.将当归、肉苁蓉洗净放入锅内，加水煎煮取药汁。
2.葱、姜洗净，葱切段，姜切片备用。
3.将羊肚洗净外表后翻过来，搓上盐，用手反复揉搓，再用清水清洗，如此反复三次，再翻回原样。
4.羊肉洗净剁成泥，党参去浮灰，与葱段、姜片、盐、料酒、胡椒粉拌和混匀，一起放入羊肚内，扎紧口，放入药汁锅内，加水，小火煮2小时，熟透后取出，羊肚切成丝，加味精调味即成。
功效：温经养血，补虚止痛。