不孕症指婚后有正常性生活，未避孕，同居2年而未能受孕。据统计，未避孕的夫妇，60%在婚后6个月内怀孕，80%在9个月内怀孕，85%～90%在一年内怀孕，约有4%在婚后第二年怀孕。如婚后2年未孕，可称为不孕症。不孕症临床分为原发性和继发性两种，婚后未避孕而从未受孕为原发性不孕症；曾有过妊娠而后并未避孕，连续2年以上不孕，称为继发性不孕症。
受孕是一个复杂的生理过程，阻碍受孕的因素有排卵障碍、精液异常、免疫因素、精神紧张、生殖系统疾患等，阻碍受孕的因素可能在女方，也可能在男方或男女双方。求子心切的不孕者也不必过于着急，加强体质和增进健康可有助于恢复生育能力，而“维生素医生”说不定还能成为送子观音呢。那么不孕吃什么维生素好呢？
1.医生坐诊
维生素A、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C、维生素E
维生素A可促进蛋白质合成，提高性欲，促进精子的生成，并提高精子的活力。男性维生素A缺乏时，会影响精索上皮产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，并导致前列腺角化。女性在维生素A缺乏时，会影响胎盘上皮及胎儿的形成，还可导致胎儿的死亡。
维生素B6有助于增加女性生殖激素——黄体素，提高受孕概率。同时亦可用于治疗男性不育症。
维生素B12可治疗少精症，增加精子数和运动精子数，恢复男性生育能力。
叶酸可以帮助精子内DNA的合成，男性精子含量低与体内叶酸缺乏有关。因此，男性精子含量低时须考虑适当补充叶酸。女性不孕亦有可能是叶酸不足所致。
维生素C的作用是降低精子凝聚在一起，有利于精液的液化。体内具有足够的维生素C的男性就会有较健康的精子。维生素C的抗氧化功能还可保护存在于精子细胞中的遗传基因DNA，防止其在女性生殖道内被氧化而丧失精子活性。
维生素E有助于提高男女两性的生殖能力。它能调节女性内分泌功能，提高黄体激素量，使黄体生成激素，在一定量的促卵泡成熟激素的共同作用下，促进成熟的卵泡排卵；同样，它也能提高男性激素的分泌，增加精子的成活率，并促进精子发育成熟。健康的精子与健康的卵子相结合，即可形成胚胎，发育成长为健康的婴儿。
2.维生素药物
复合维生素B制剂，每日100毫克；维生素C，每日1000毫克。适用于不孕男性。
维生素B6，每日50～100毫克；叶酸，每日1～2毫克；复合维生素B制剂，每日含维生素B12约50微克。适用于不孕女性。
3.对症食疗
鹿茸海参
维生素A+维生素E
主料：海参20克，鹿茸10克。
辅料：葱3克，姜3克，盐1克，清汤适量。
做法：
1.将鹿茸片放在锡纸上，用微火加热，然后刮去鹿茸茸毛；海参用水发透。
2.将鹿茸、海参放在盆内，再加入葱、姜、盐、清汤，蒸1～2小时即成。
功效：补肾壮阳，适用于阳痿、腰膝酸痛、女子宫寒不孕等症。
玉米虾仁
维生素A+维生素B12+维生素C+维生素E
主料：虾仁250克，甜玉米250克。
辅料：青椒30克，盐、料酒、味精、花生油、湿淀粉、清汤各适量。
做法：
1.将虾仁洗净，装入碗内，加入盐、料酒、湿淀粉拌匀；青椒洗净切丁。
2.炒锅注花生油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。
3.炒锅重新注花生油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米、虾仁煸炒，加入清汤、盐、味精、料酒翻炒几下，用湿淀粉勾芡即可。
功效：养血固精，益气壮阳。
苦瓜芡实羹
维生素A+维生素C
主料：苦瓜200克，芡实米15克。
辅料：冰糖30克。
做法：
1.将苦瓜捣烂取汁；芡实米磨粉。
2.苦瓜汁加水适量煮沸；再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮即可食用。
功效：滋阴壮阳，益肾固精。
茱萸肉苁蓉羊肉汤
维生素A+维生素C+B族维生素
主料：羊肉640克，山茱萸20克，肉苁蓉20克，桂圆肉20克。
辅料：姜4克，盐4克。
做法：
1.山茱萸、肉苁蓉和桂圆肉用水洗净；羊肉斩件，入滚水中焯5分钟，捞起，用水洗净。
2.加水入瓦煲内，煲至水滚；放入全部材料，用中火煲3小时；加入盐调味，即可食用。
功效：益气补虚，补肾壮阳。
韭菜炒淡菜
维生素A+维生素C+叶酸
主料：韭菜60克，淡菜（干）30克。
辅料：盐、味精、植物油各适量。
做法：
1.将淡菜用开水发软，洗净；韭菜洗净，切成段。
2.将锅烧热，放入植物油，待油沸，放入淡菜煎开，再将韭菜投入，加盐炒至熟，调以味精。
功效：滋补肝肾，益精养血。