准确位置图 督脉的作用和功能
2023-07-21
来源：易榕旅网
督脉的作用和功能 准确位置图
最简单的养生方法——推督脉
刮痧痛，一般人受不了；拔罐留罐的时间稍长，就会起泡。这些看起来很简单的方法，并没有真正普及更多家庭。我给大家推荐一种最简单的方法——推督脉。其实就是推后背的脊柱，夫妻两人可以互推。
方法：祼背趴在床上，用手掌根部，由尾骨向上推至颈部的大椎穴，连推50次，熟练后可以稍加快动作。50次过后，对方的背会推得像火烧一样舒服。休息5分钟后，可再循环一次。有时您会发现对方的后背处会起好多痘痘，但脸色、精神、便秘、消化功能等会明显改善。
适宜人群：脸上爱长痘痘，便秘，月经不调，口臭，肝火大，体质偏热的人群最宜此法。督脉是一身的阳气聚集的地方，推督脉就是给阳气和火一个宣泄的途径，比吃清热泻火药使火气由肠道排出更直接。
如果每周能给自己的爱人或家人推两三次，你会在窃喜中收获很多。不瞒您说，这些年我就一直这样做。
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