月经期可以吃芒果吗月经期吃水果要注意什么[多图]
2023-07-22
来源：易榕旅网
芒果为著名热带水果之一，有热带果王之称因其果肉细腻，味美汁多，香甜可口，所以是大部分女性的喜爱的水果之一。那么女性月经期可以吃芒果吗？月经期女性一般爱吃水果来补充我们身体所缺失的血液，那么月经期吃水果应该注意些什么？
1、忌吃大量芒果
芒果虽然不是寒性水果，但是芒果有止血的功效，来月经的人吃多了容易造成行经不畅，更严重的话会产生子宫肌瘤。但是若少量食用则不会有太大影响。若勿食了大量芒果，也不用太紧张，可以服用益母草调节。
2、吃水果要注意
经期是我们失血多的，身体的疲倦期，我们时常感到四肢无力。那么选择合适的水果来补充体力很重要。月经期不要使用凉性的水果，因为凉性食物性寒，易使肠胃的温度下降，子宫受影响，导致血快淤积难以排出造成痛经。像西瓜你，梨子，柿子，柚子、猕猴桃、芒果、罗汉果都是女性经期应少吃的寒性水果。可以食用性温或性热的水果，如榴莲，番石榴，奇异果、桂圆、大枣、香蕉，人参果等。像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等都可以环节女性痛经。
3、经期温馨提示
经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物同时应该避生冷，多喝热水，多吃蔬菜等健康食物像胡萝卜、菠菜、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝、蛋类食物。同时应该注意阴道卫生，不要盲目吃药。
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