怀孕是一件很幸福的事情，每个妈妈都希望自己能够顺利的产下小孩子，不希望因为流产，难产等因素困扰着自己，孕妈妈其实是很害怕的。预防流产我们怎么做呢？接下来的这篇文章有助于孕妈妈们预防流产，一定要看哦！
首先，防流产要多吃瓜果蔬菜。据了解每日都吃瓜果蔬菜的妇女，流产的危险会大大降低。研究表明，怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低50%。
其次，吃巧克力，有助于预防流产。科学家表示，经常吃巧克力的孕妈妈们，比没吃或者少吃巧克力的孕妈妈们身体更健康。流产概率比较低。
最后，介绍一些助你预防流产的一些菜系。①、龙眼肉糯米粥：用于早孕胎动见红，孕妇心脾虚、神情紧张的保胎治疗。②、南瓜蒂煎：适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。③、安胎鲤鱼粥：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。④、鸡蛋苎麻汤：适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。⑤、石榴皮汤：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
预防流产，主要要从饮食下手，当然，很多原因会导致流产的，这要取决于你平常的注意了。比如不要过量运动等。而以上介绍的一些食物，对于预防流产都是有好处的，孕妈妈们可以尝试一下。最后，小编祝所有孕妈妈们身体健康！