要说如何瘦腿最快最有效？就小编我觉得除了多让腿部运动之外，多做腿部按摩消耗腿部脂肪可能是最佳选择了。按摩瘦腿方法相比于减肥饮食来说，效果那肯定是要明显得多。不过关键就是在于你按得正不正确，正确的按摩会让你瘦腿事半功倍。下面就和MYX女性网小编我一起来吧，一步一步教你如何按，有配图片，方便学习呢？
精油按摩：
1、取适量精油，滴在手上轻轻涂抹开，均匀的涂抹在大、小腿上，涂抹后用抓、捏、揉、轻轻捶的动作来按摩。
腿部穴位按摩：
2、抓起腿上有肉的地方，用力做揉捏按摩，直到感觉腿部发热为止。促进腿部血液循环，消除浮肿，美化腿部曲线。
伏兔穴：
精油涂抹均匀，用拇指指腹做点按，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
血海穴：
用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
风市穴：
用同样的方式按摩此处穴位，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
承扶穴：
位于大腿的后侧，臀部的正下方，用食指和中指并拢的方式推压按摩。
足三里：
瘦小腿最有效的穴位，用点按的方式，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
委中穴：
位于小腿的后侧，这个部位很重要，基本上小腿最胖的部位都集中在这个穴位附近，用力做点按。
承由穴：
在小腿后侧，小腿肚的正下方，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
三阴交：
大拇指按的地方就是三阴交，此穴位对肝、脾、肾都好。
悬钟穴：
持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。