平时肾排毒功能不好，我们就可以吃一些食物来促进肾脏排毒。那么，有哪些食物可以促进肾脏排毒呢？下面，小编为大家介绍肾排毒功能不好应该怎么办。
肾排毒功能不好怎么办
如果我们的肾排毒功能不好，就会导致面部或身体水肿。肾脏是人体新陈代谢的重要器官，当体液在体内无法正常循环时，身体就会出现水肿问题。同时，肾排毒功能不好，还容易让人四肢无力、疲倦不堪。平时，我们就可以吃一些食物来促进肾脏排毒。
1、喝白开水
水分不足，就容易导致毒素滞留，加重肾脏的负担。定时饮水，能够有效地促进肾脏排毒。我们可以在早上喝一杯白开水，能够有效地清理肾脏，将毒素排出体外。
2、喝杜仲茶
杜仲性温味甘，有着补肝益肾、强筋健骨的功效，可以治疗肾阳亏虚引起的腰腿疼痛、全身乏力、腰膝酸软等症状。可知，杜仲有着很好的养肾补肾作用。我们可以将杜仲切碎，与茶叶一起放入茶杯，用开水冲泡即可。经常喝杜仲茶，能够有效地促进肝脏排毒。
3、吃苹果
苹果的营养价值高，含有丰富的有机酸、维生素、纤维素、微量元素。苹果里面的苹果酸能够促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化吸收功能，从而达到清理肠胃的效果。苹果还有着利尿的功效，能够帮助肝脏排出体内的毒素，清理肝脏堆积的废物与杂质。