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女性魅力不可挡

2023-07-17 来源:易榕旅网

女性夏季喝什么汤好?多喝养生汤养颜,女性魅力不可挡。

红枣乌鸡汤

食谱一、红枣乌鸡汤

材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。

做法:1、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。

3、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可。

功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

食谱二、山楂赤豆汤

材料:山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。

做法:

1、先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟。

2、20分钟之后去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

功效:此排毒养颜汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

食谱三、核桃松仁粟米汤

材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。

做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

功效:核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。

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