肝脏人体的“化工厂”，它的主要工作就是为了帮助人体分解代谢毒素垃圾，虽然肝脏自己也会排毒，可是它也会怕毒。肝脏如果受到了某些毒素侵袭，或是因为其它的一些原因而导致功能异常，那么就需要我们自己进行调理了，饮食排毒就是不错的方法。那么肝脏排毒的食物有哪些呢？
肝脏排毒也怕毒 肝脏排毒的食物有哪些
肝脏排毒的食物：大蒜
大蒜有着极强的杀菌作用，并且食用大蒜还能使人体内的铅含量降低，非常有利于肝脏的排毒。每天坚持吃2-3瓣大蒜，是非常好的排毒方法，但如果肠胃不好，那么建议不要多吃。
肝脏排毒的食物：葡萄
葡萄有着极强的养血、强心和补气的功效，并且还能帮助人体带走体内的垃圾，更能对肝脏排毒起到非常好的辅助作用。
肝脏排毒的食物：无花果
无花果中有着非常丰富的果胶成分，还含有大量的维生素、有机酸以及多种酶物质。食用无花果，能够将肠道内的多种毒素吸附，然后将其排出体外，帮助肝脏排毒的同时，也减轻了肝脏的负担。
肝脏排毒的食物：胡萝卜
胡萝卜的果胶成分也非常多，并且能与人体内的汞元素相结合，大幅度降低了血液中的汞浓度，并加速其毒素的排出，对肝排毒有着非常好的作用。
肝脏排毒的食物：木耳
木耳是很多人都非常喜欢的食物，并且木耳还有着极强的排毒作用。木耳中的胶质成分能够将人体内脏中的灰尘、毒素以及各种杂质吸附在一起，然后排出体外，以起到清理肠胃、帮助肝脏排毒的作用。
肝脏排毒的食物其实还有很多，我们在每天的一日三餐中加入这些食物，可以很好地促进肝脏排毒的功能，对身体健康非常有利。