编者按：经期疼痛是一种常见的妇科疾病，经期疼痛又叫痛经是指经期间的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗才是痛经。你知道喝茶可以缓解痛经吗？缓解痛经的方法你知道哪些？
【五红水】
材料：水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。
做法：用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小火20分钟，即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水，对抗癌和其他贫血有显著效果。
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图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。
功效：有补血补气的功效，对贫血很有效果，促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，对痛经有一定的辅助效果。
【黑木耳红枣茶】
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。
功效：主治气虚型月经出过多。
【山楂红茶饮】
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。肺妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功效：主治妇女有经期错乱。
【浓茶红糖饮】
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
功效：主治月经先期量多。
【茴香酒】
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功效：主治经期先期先后不定、经色正常、五块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
【山楂红花酒】
山楂30克，红花15克，红酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次15~30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功效：主治经来量少，紫黑有血块、腹痛、血块排出后痛减、注意忌食生冷、勿受寒凉。
【玫瑰花茶】
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。
当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。
长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
贴士：如果本身月经量就过多的话，不适宜饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶有活血的功效，饮用会加大月经量。
【姜枣茶】
生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。
功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。
养生补肾茶
肾藏精，中医养生学认为，人体生长发育、衰老与肾气关系密切，可以说人体的衰老，在很大程度上取决于肾气。肾气旺盛，人就不易衰老，寿命长;反之，肾气衰，就容易出现早衰。
正如医学家叶天士所说，“男子向老，下元先亏”，这里的下元，是指先天元气，而元气藏于肾，元气亏，则肾气虚，人体变老。
桑寄生茶
材料：桑寄生15克，茶叶5克。
用法：将桑寄生、茶叶煎汤，去渣取汁，代茶饮。
功效：滋补肝肾，利水祛湿，生发乌发。可作为肝肾虚亏所致的头发油腻、脱落、头皮屑多等症的辅助食疗。
草决明茶
材料：草决明30克，蜂蜜少许。
用法：将草决明炒至焦黄，研为细末，放入杯中，倒入沸水冲泡10分钟，待温热时调入蜂蜜拌匀即成。每日1次，代茶饮用。
功效：明目补肾，降脂，润肠通便。适用于各种便秘、高脂血症、高血压及肥胖等症。
枸萸药茶
材料：茶叶6克，枸杞子、山药洗净，同捣碎，每取20克加茶1.5克，以沸水冲泡，滤渣饮用。
功效：补肝肾。主治耳目不聪、腰膝酸软者。
总结：MM现在知道喝什么养生茶可以远离痛经了吧，其实痛经是一种很常见的一种妇科病，不用紧张如果发现自己得了痛经要第一时间去医院检查接受治疗！