每个人的性生活方式都有很大的不同，包括性生活的频度、性生活时间的长短、性生活的健康与否等等。性生活的健康与否关乎甚大，性生活的健康与性生活的和谐是有对勾的，只有健康的性生活才有和谐那么一说。什么样的性生活才能算作健康的性生活呢？这其中包含有很多需要注意的地方，只要是有益健康的都值得我们学习。
人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。
男女双方晚上均应注意生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉。女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。
妻子在月经期内不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落，子宫内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、办理卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
也许你会有这样的误解：做爱是自然而然发生的事情。你等着，等着，等待着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以啊，在一周中挑选出某天来作为做爱的日子还更明智一些。这样，在前一天晚上，你潜意识地就会更好地休息，为这天做准备。或者，提前给对方留个爱的信息，也能充分激发起对彼此对这天的期待。