扇贝适合增肌么
2023-09-10
来源：易榕旅网
我个人觉得扇贝适合增肌。
100克扇贝里面含蛋白质高达20克，扇贝是出名的高蛋白低脂肪低热量食物特别适合增肌。另外扇贝特别适合男人增肌效果更好。
扇贝作为一种海鲜，主要的营养物质为蛋白质，也含有少量脂肪、多种矿物质等营养物质，同时还含有多肽、多糖等化学活性成分。对于男人而言，适量食用扇贝对补充营养物质、增肌等方面都有好处。
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我个人觉得扇贝适合增肌。
100克扇贝里面含蛋白质高达20克，扇贝是出名的高蛋白低脂肪低热量食物特别适合增肌。另外扇贝特别适合男人增肌效果更好。
扇贝作为一种海鲜，主要的营养物质为蛋白质，也含有少量脂肪、多种矿物质等营养物质，同时还含有多肽、多糖等化学活性成分。对于男人而言，适量食用扇贝对补充营养物质、增肌等方面都有好处。