吃什么防脱发的食物
2023-08-20
来源：易榕旅网
脱发呈现头发的异常脱落，即称为病理性脱发，脱发是在日常生活中给人以不自信的表现，显得自尊、自信全无。都非常想找一种能够让自己告别早秃的方法，那么，掉发严重 吃什么防脱发的食物？
在不断的日常积累中，营养学专家对治疗脱发的食物做了一定的筛选，总结如下：
脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。还要补充维生素E，禁食刺激性食品，如烟酒等。
患者平时的饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等，戒烟、节制饮酒、生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。在做好以上各种措施后，要学会用药物来控制脱发的进一步发展。本站为您精心推荐：
保法止 非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。
胱氨酸片:用于病后和产后继发性脱发症，慢性肝炎的辅助治疗。
七宝美髯丸:滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。
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