补肾壮阳食谱你知多少
2023-08-19
来源：易榕旅网
虾仁甘，性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。以下介绍几个补肾壮阳的食谱。
韭菜炒虾肉
原料：鲜虾250克，生姜3片。
制法：爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。
功效：阳痿等症。
蒸虾仁
原料：15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。
制法：去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料：300克，米酒适量，生姜3克。
制法：15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
制法：大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。
功效：精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料：600克，绍酒适量。
制法：剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：阳痿、性功能减退等症。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。
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