预防前列腺炎的措施有哪些
2023-08-19
来源：易榕旅网
前列腺炎困扰这恒多男性朋友，给人们带来了很大的影响，为了减少疾病的发生，以下为大家介绍以下预防前列腺炎的措施有哪些？
预防前列腺炎的措施
1.忌食辛辣食品，如海鲜，特别是虾。咖啡 因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。
2.忌烟酒，多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要留意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
3.少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品，如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等。多食坚果类食品如生南瓜子、果仁，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
4.不能劳累过度，疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。不能熬夜，生活有规律，起居有常，感冒、劳累过度轻易导致免疫功能低下，免疫力低是炎症侵进的首要首恶。
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