男性无精症是指男性的精液中没有精子，导致男性虽然可以射精，但是精液中缺少了精子，所以不能进行受精活动，是男性不育。对于无精症，男性朋友应该及早的进行专业的诊断和治疗。
那么，日常生活中怎样预防无精症？
1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
5、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
6、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。