必须具备正确的认识才行
2023-08-20
来源：易榕旅网
目前市场上有供应的各种外用减肥药：苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等。那么如何正确选择安全的减肥药呢？使用这些减肥药时要注意些什么呢？
1. 对自己有一个正确认识
一般来说，减肥药仅适用于单纯性肥胖患者，由于各种病变引起的继发性肥胖，首先应寻找病因，只有去除病因，才能从根本上“减肥”。即使是单纯性肥胖也有两种不同的表现，其一表现为全身性肥胖，这种患者多明显超重，单纯依靠外用药减肥效果往往不甚理想，因此这种患者宜采用其他减肥法为主(如食疗法、体育锻炼法等)，辅之以外用减肥药。另一种主要表现为集中于腹部、臀及大腿处的皮下脂肪堆积，这种患者用外用药减肥效果就比较好，如果应用方法得当，短期内往往能取得较理想的减肥效果。
2. 用药前应先向有关医生咨询
一方面排除病理性肥胖的可能性，另一方面了解哪些是经临床验证确实有效的，并经卫生、工商部门批准销售的外用减肥药，切勿贪小而失大，盲目购买未经任何临床验证，也未经医药卫生及工商部门批准销售的外用减肥药，不仅个人受损失，还有可能影响自身的身体健康。 3.一般来说，减肥药在使用后不会马上起效。平均有效作用时间为两天，减肥药中所含的咖啡 因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去，进入血液循环，将其消耗。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用减肥药的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用减肥霜收效甚大。
3. 剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
4. 减肥药功能有别，减肥药是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔！到底那一种药适合你，先确定自己的需要吧！
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