腰腹部按摩手法有哪些
2023-08-20
来源：易榕旅网
腹部的赘肉最容易成为女性肥胖的首要问题，针对腹部的多余脂肪赘肉，应该怎么减腹部赘肉呢？腰腹部的按摩手法有哪些呢？
现在染发本站的小编教您两种简单的手法。
1、二指叠压法
首先是二指叠按法，也就是用两手的拇指重叠在一起按摩。
这种按摩手法按压的时候力度需要控制下，以不产生疼痛为宜。
2、波浪式推压法
先让两手的手指并拢在一起，然后将左手手掌放在右手手背上，而右手手掌则贴在腹部上，然后右掌开始用力地推按，接着左手掌则用力往后压，使手掌推回。就是这样像浪花一样一下上一下下地慢慢推按。
有时候越是简单的动作坚持起来就越困难，但是如果坚持了，效果就会很让人满意。
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