女性朋友们如果在怀孕初期肚子疼的话，其实可能意味着流产的出现，就更加需要特别注意了，那么怀孕初期肚子疼吃什么好呢？要注意什么呢？
怀孕初期肚子疼的女性朋友们在平时要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
此外，怀孕初期肚子疼的孕妇还需要注意不能吃以下食物：马齿苋，它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
笔者温馨提示：在饮食上，孕妇使用蜜枣是可以的。因为枣是很补血的，孕妈妈孕期也很容易贫血，所以吃枣是很有好处的。但是不宜过量的使用，每天吃三颗最佳。食用蜜枣可以促进胎儿神经系统发育。蜜枣中含有含有很多的微量元素，它们可以参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。还有，如果你做的正确使用蜜枣的话，它还有利胎儿智力发展。
以上就是笔者为各位孕妇朋友介绍到的关于孕期在饮食上要注意的事项了，大家有不明白的地方就咨询主治医生。