不能吃什么呢 怀孕便秘吃低聚果糖好吗
2023-08-19
来源：易榕旅网
怀孕期间，孕妇可能会因为运动量少等原因而出现便秘等症状，那么怀孕便秘吃低聚果糖好吗？不能吃什么呢？
怀孕便秘吃低聚果糖是十分不错的一个选择，低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡;能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症;可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能;且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。
怀孕期间，女性朋友们还要注意不能吃以下食物：
1、马齿苋，药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
2、杏子及杏仁，由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
笔者温馨提示：虽然说孕期用药确实要慎之又慎，能不用的药最好不用，但并不代表生病了不吃药。这是因为疾病带来的风险和危害，远远高于在安全范围内合理地使用药物。像一些孕妇，最初只是感冒、上呼吸道感染，但拖着拖着就成肺炎了，有些人到了肺炎还不看病，那就有可能引起败血症，这样对宝宝所带来的危害是毋庸置疑的。
以上就是笔者为大家介绍的关于孕期需要注意的饮食方面的事项了，大家要注意有不明白的地方就咨询专业医生的意见。
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