减肥的方法也有男女之分，那么，具体来讲，男人专属减肥的方法是什么？专属方法促减肥！有专属女性的减肥方法，就自然有专属男性的。
一：少喝酒少吸烟
虽然常常为了应酬，需要吃饭喝酒吸烟，但是凡事都得有个度，过了那个度就会伤害身体，得不偿失！ 二：旅行调节压力
很多时候压力都是来自于不自信，让自己活得很累，于是就会化压力为饭量，不仅不减压力发到增加了新的烦恼----肥胖的烦恼！你可以通过外出旅行的方式来减压，有助你的身心更加健康，心胸开阔，自然感受不到压力和烦恼，对减肥会有相当好的效果哦！
三：多吃青菜豆腐汤
都说常吃青菜豆腐保平安，这话一点不假。减肥的人最好每天午餐都要吃一小碗青菜豆腐汤，先吃青菜豆腐汤再吃饭然后再吃别的菜。既有营养又不发胖。
四：打羽毛球或者篮球
羽毛球和篮球都是非常适合男士在减肥过程中运动的方式，人少就打羽毛球，你可以约家人一起;人多就打篮球，和朋友一起。半小时左右就可以加速你减肥的步伐，何乐而不为呢！