绿茶粉减肥副作用
2023-08-19
来源：易榕旅网
减肥期间适当地吃些绿茶粉是有助于减肥的，这是因为茶类含有的咖啡 因具有利尿的功效，能够通过排出人体内多余的水分，缓解人体的水肿情况，促进人体的新陈代谢。但是它有副作用么？严重么？
其实绿茶粉本身并不能减肥。很多人在减肥中，会将绿茶粉混合酸奶或者其他的食物，作为主食食用，但实际上，绿茶粉不能作为减肥的主要方式。而且绿茶粉是偏凉性的，如果体质偏寒的人吃了，很容易引起肠胃不好、女性月经不调等症状，如果仅仅是将绿茶粉作为主食，那对于身体的危害性就更大了。
适当地吃点绿茶粉有助于减肥在减肥期间适当地吃些绿茶粉是有助于减肥的，这是因为茶类含有的咖啡 因具有利尿的功效，能够通过排出人体内多余的水分，缓解人体的水肿情况，促进人体的新陈代谢，从而有助于减肥。即使绿茶粉有助于减肥，但是也不能喝过多的绿茶粉，尤其是女性在生理期间，本来女性在这个期间已经流失了过多的铁质，而绿茶含有的物质，会阻碍人体吸收铁质，很容易让女性出现贫血的情况。
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