现在减肥已经是人们十分关注的话题，而喝茶减肥已经被人们广泛认可。那么，喝荷叶茶能减肥吗？怎么喝最好？
针对大家这样的疑问，我们的对荷叶茶进行了一番深入的了解，现在给大家讲解一下这个荷叶茶的减肥原理。
据我们了解，荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯，从而达到一定的减肥效果。
在荷叶茶的饮用方面，专家建议，饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。另外，需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
温馨提醒，虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外，喝荷叶茶减肥还需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。