常常听别人说吃水果就能减肥，更有水果减肥法的狂热粉丝在减肥时吃大量的水果和少量的主食。而有人却觉得效果不佳。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微？介绍5种减肥水果，解答你的疑惑。
1、猕猴桃，也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于减少赘肉有非常大的帮助。猕猴桃还含有能提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质！
2、番茄。番茄卡路里低，用来减肥比较合适。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处，当然，人们称番茄为“爱情果”，还因为此果真有如爱情一般的功效，可以让女孩子们更加美丽呢！我们看到，慈爱和懂科学的母亲往往会让孩子多吃番茄。
3、香蕉。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，排泄时也畅通无阻。
食用香蕉能促进身体排毒，进而达到减肥效果。
4、桃子。减肥期间多吃一些桃子，绝对能获得非常理想的瘦身功效。桃子不仅热量非常低，它还含有大量的膳食纤维和果胶，有助增加饱腹感、促进肠胃蠕动、加快新陈代谢，是减肥瘦身的佳品。
5、火龙果。首先，火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，吃火龙果减肥非常有效！