遗精是男性一种正常的现象的，广大男性是不用太过担心的，但是，如果出现频繁遗精就要引起注意。那么，最近经常遗精是怎么回事？频繁遗精如何饮食？
引起经常遗精的原因有：
1、精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。
2、局部刺激：内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。
3、生理疾病：包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。
4、过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
频繁遗精的饮食疗法有：
1、羊肉虾米汤：羊肉250克，虾米50克，葱、姜适量。将羊肉洗净切片入锅，加适量水，煮成稠汤状，入葱、姜、虾米，等肉熟即成。吃肉喝汤，每2日1次，冬令常服尤佳。
2、韭子粥：功效是温肾助阳，止遗泄，适用于肾阳虚弱所致的遗精;将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。
3、莲子百合煲猪肉：可以交通心肾，固摄精气。莲子30克，百合30克，猪肉200～250克，将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟，调味后服用。
4、核桃烧酒：核桃仁60克，白酒、红糖适量。先将核桃仁用锅焙干，待凉后打碎成粉，与红糖在碗内调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核桃仁的碗中，趁热1次用完。隔日服用，连用数月。