遗精是一种正常的现象，一般而言，男孩首次遗精的年龄大致在12-16岁之间，男孩子出现遗精后，就是证明长大了，没有什么好害羞的。那么，遗精该怎么治疗？如何预防？
健康青壮年男性在没有正常性生活时，多在数周或数月遗精一次，这就是“精满则溢”的表现。对生长发育正常的男性来说，两个睾丸不断制造精子，精囊腺也在不停分泌精液，很快贮精囊就满了，于是人体会自动做出调整，将精液排出来。就好像一个杯子装满了水，再往里倒，自然会溢出来一样。有时，被褥过暖、内裤过紧，会对阴茎造成刺激，也会导致遗精。这些都属于生理现象，也可以说是人类性生理的一部分。
正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果频繁遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。可见，发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施。
1、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。
2、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。
若男性频繁遗精，并伴有精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、乏力等症状，且影响工作学习，就要及时就医。过度手淫也会引起遗精，这同样属于不正常现象，长此以往对身心健康不利。