产后脱发饮食上注意什么
2023-08-20
来源：易榕旅网
产后脱发令很多妈妈非常苦恼，妈妈们也不知道该怎么办，情绪很低落，那么产后脱发有什么中药疗法？产后脱发饮食上注意什么？
产后脱发有什么中药疗法：
1、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
2、白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长期应用，可防止脱发。
4、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
产后脱发饮食上注意什么：
1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。
2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
产后脱发的妈妈不要过分紧张，也不要惊慌，脱发只是暂时的，只要在平时生活中以及饮食上多加注意，新头发很快就会长出来的。
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