哪些食物应该多吃 溢脂性脱发吃什么好
2023-08-20
来源：易榕旅网
溢脂性脱发的患者，除了日常的治疗外，还要注意饮食的调整，特别是有助于生发的食物要多吃。接下来，笔者为您介绍，溢脂性脱发吃什么好？哪些食物应该多吃？
溢脂性脱发也就是平时大家所讲的脂溢性脱发，是一种在男性脱发发病中占95%左右的常见脱发类型。溢脂性脱发的发生与内分泌因素、遗传因素等有着密切的关系，会对患者的形象、心理、工作和生活产生一系列不良影响。所以，应该加强对溢脂性脱发的了解，揭开其神秘面纱，以平常心态对之，积极治疗才能取得较好的治疗效果。
随着男子年龄的增长，溢脂性脱的发病率会逐渐增加，溢脂性脱常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。
溢脂性脱发患者可以尝试这个食膳方——银耳鹌鹑蛋，食材：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。制法：将银耳摘洗清洁，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。功效：治疗脂溢性脱发。
此外，促进脂溢性脱发患者生发应多吃富含植物蛋白的食物、富含铁元素的食物、富含碘元素的食物、富含碱性物质的食物和富含维生素的食物，这5类食物可以促进脂溢性脱发患者生发。
综上所述，溢脂性脱发的患者，可以多次上述介绍的食物，帮助控制脱发的症状，帮助头皮生发。
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