出行准备与安全须知

2022-08-08 来源：易榕旅网

导语

出门旅游、出差、留学需要带什么？首先应该明确自己行程路线，根据自己的出行计划有效的准备出行物品，要根据旅游季节、旅程长短、个人生活习惯及目的地的气候、地理等准备，既要全又顾精，行装应以轻便舒适、简单实用为原则。为避免遗漏，最好先拟出一张明细单，然后照单准备。下面就来详细了解出门必备物品清单的相关知识吧！

旅游出行准备

基础旅游物品清单

旅行证件：护照、身份证、十二岁以下儿童乘坐飞机务必携带户口薄、火车/汽车/飞机票、信用卡、学生证、导游证等（打折）、签证、护照复印件及证件相片（办理临时签证备用）

服装：一般内外衣有两套换洗，到山地旅游要增带御寒衣服，可常备一件厚实轻便的保暖外套，避免天气乍暖还寒和早晚温差；

鞋袜：旅游要选择具有柔软、防滑、结实、高帮等特点的鞋，柔软可以使走路轻快，防止腿脚扭伤和疲劳。袜子以吸汗棉袜为宜。

现金和信用卡：必须换好一些小钞和硬币，以备买小物品或给小费。

日常生活用品：毛巾，牙具，化妆品，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，最好用小包装的洗发水和浴液、水壶、（防晒霜）、药品、急救包、消闲食品、晴雨两用折叠伞、轻便的旅行包、资料齐全的旅游指南、手机、相机及其充电器、胶卷、电池、money belt和小锁。

其他情况：注意高原反应，如果去西部海拔3000米以上的地区要提前一两周服用红景天等预防高原反应的药物；出行天数较长，可携带24~28寸的旅行箱，带好充足的内衣裤等。【更多+】

人群旅游物品清单

人群	旅游物品清单
老人	日常药品和自己平时服用的慢性病药品、老年证、烈士军属证等相关证件、零钱和整钱搭配的少量现金和银行卡、手机、手表、水杯、轻便保暖的衣服鞋子、雨具、写有亲人同伴联系方式的纸条。
孕妇	行李箱、柔湿巾、一次性内裤、孕妇驱蚊液、橄榄油（预防花肚皮）多带几件睡衣和内衣、纯棉衣服、合脚软底的平底鞋、宽松棉袜、带水果干、燕麦片等零食防止低血糖。
婴儿	妈咪包（尿不湿、湿巾、棉柔巾、隔尿垫、尿布垃圾袋、免洗洗手液、奶嘴、牙胶）退烧药，吸鼻器，换洗衣服一套、辅食勺、水杯、奶粉奶瓶、保温杯、防蚊喷雾和防蚊贴、儿童玩具和绘本等。
儿童	小帽子、洞洞鞋、长袖衫或薄外套、防走失书包、玩具或书、孩子经常使用的小毯子或小枕头，避免认床、塑料袋/保鲜袋/密封袋若干个、一次性床单、便携安全座椅，写有联系方式的应急卡片、日记本。
男性	大容量的双肩包、相机、牛仔裤、冲锋衣/裤、人字拖、防风衣、充电宝、平板电脑、耳机、Kindle、国外旅行需要带通用转换插头、下饭菜、几块巧克力牛肉干、剃须刀等。
女性	自拍杆、小行李箱、姨妈巾、化妆品、护肤品旅行套装、小毛巾、小梳子、小镜子、发圈发卡、足够的换洗衣服、晾衣架、墨镜、口罩、长袖睡衣、超长至脚的外套/棉衣/小绒毯。

季节旅游物品清单

季节	特点	物品清单
春季	气候多变、乍暖还寒、花粉与雨水共飞，是个过敏与感冒共存的季节。	睛雨伞、医疗包、口罩、登山鞋、冲锋衣、抗过敏保湿水、鼻喷、超长保暖风衣等。
夏季	高温高热、紫外线强烈、蚊虫蛇鼠神出鬼没，是个晒黑与长包的季节。	防晒护肤品、帽子、伞、皮肤衣、驱蚊水、清凉喷雾、零食肉干等。
秋季	秋高气爽、天干物燥、冷热频繁，是个出游的好季节。	防晒霜、感冒药、风油精、防水防风外套、雨伞、大背包、长裤等。
冬季	北方冰天雪地、南方湿冷阴雨、风景独特，是一个考验人意志的季节。	轻羽绒服、羊毛大衣、羊毛衫、羊绒围巾、保暖内衣、旅游鞋、防冻霜、暖宝宝、自热火锅等。

主题旅游物品清单

自驾游物品清单：压缩食品、纯净水、口香糖；身份证、驾驶证、车辆保险单以及其他各种需要的证件、一次性急救包；拖车杠、汽车急救工具箱、灭火器、备用轮胎、补胎工具、防盗棍锁、拖车绳等汽车工具；行程表、指南针、手机充电宝、GPS和电子地图。【更多+】

出国旅游物品清单

海边度假物品清单

温泉度假物品清单

郊游野餐物品清单

运动健身物品

户外运动装备清单

装备类型	物品清单
登山装备	指南针、地图、GPS、防晒霜、太阳眼镜、遮阳帽、皮肤衣、登山杖、登山鞋、护膝、急救药品、登山包、头灯、手电筒、冲锋衣、速干衣裤、户外刀具、水杯水袋、雨衣、高能量食物等，如果需要过夜还需要露营装备。
露营装备	帐篷、睡袋、防潮垫、背包、登山鞋、洗漱包、LED手电、雨具、炉具套锅、餐具、户外净水器、水杯水袋、户外照明灯
骑行装备	自行车、骑行头盔、骑行头巾、骑行眼镜、雨衣、骑行服、骑行袖套、骑行手套、骑行包、护膝、便携水壶、便携打气筒、车首包、车灯、修车工具箱、车锁、内胎、码表等。
滑雪装备	滑雪服、滑雪镜、滑雪板、各种固定器、滑雪靴、滑雪杖、运动护具（头盔、护脸、手套、护膝、护臀等）
攀岩装备	户外有主绳、安全带、铁锁、保护器、扁带、快挂、岩石塞、膨胀钉、挂片、抱石垫、头盔、攀岩鞋、护具，室内有攀岩绳、腰带、攀岩鞋、头盔、护具
冲浪装备	冲浪板、尾舵、脚绳、蜡块、防寒衣、水母衣、防滑垫、冲浪板背袋、鼻头
漂流装备	救生衣、水上运动头盔、漂流手套、防晒霜、太阳眼镜、沙滩鞋、手机防水袋。救生衣、头盔和手套一般漂流场地会提供。
潜水装备	浮潜有潜水镜、呼吸管、脚蹼，水肺潜水装备有潜水服、潜水靴、潜水手套、潜水刀、潜水帽、潜水手电、配重和配重带、气瓶、潜水减压表、水中照明灯、水中记录板等，一般潜水地会提供。

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去体育场馆物品清单

游泳装备：一般准备一条泳裤或泳衣就够了，当然专业一点的，还需要带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品，另外初学游泳者，还可自备救生圈､救生衣､吊水板､浮袖等浮体物品。

轮滑溜冰：玩轮滑溜冰少不了一双适合的轮滑鞋，初学者和儿童还需要佩戴头盔、护肘等轮滑护具，另外还需自备一些轮滑技巧训练用品，比如轮滑桩、牵引带之类的。

中华武术：打太级、练习中华武术，最好穿专业的练功服、武术鞋，可以根据自己的喜好选择太极剑、功夫扇、九节鞭、刀枪棍之类的武术用品。

现代搏击：跆拳道需要配备跆拳道服、脚靶以及头盔、护甲等护具；拳击、散打需要手套、绑带、以及沙袋沙包之类的训练用具和防具；摔跤则必备摔跤鞋、摔跤服、摔跤垫以及训练假人。【更多+】

去健身房物品清单

运动毛巾：挥汗如雨后，一条速干吸汗的运动毛巾，为你擦净一身粘腻。尽量选择吸汗效果好的毛巾，一般竹纤维材质的在吸水性上，比纯棉的要好一些。

运动水杯：健身运动补充适量饮水很有必要，最好选择便携式、大容量的运动水杯。可以选食品级塑料材质的，轻便且实惠，也可以选硅胶材质的，折叠易携、耐热耐摔。

健身包：由于去健身房一般不用负重太多，也不用走特别远的路，所以一款大小适中的手提单肩圆筒包就可以了，内部最好要有独立的鞋袋，方便放置拖鞋。

其他个人用品：换洗的衣裤、内裤、袜子，如果健身房不提供洗浴用品的话，还要带上洗发水、沐浴露、护肤品、棉签、纸巾，以及一双拖鞋。【更多+】

出差公干物品

工作用品：笔记本电脑公文包笔袋（铅笔、圆珠笔、黑红签字笔，橡皮）手表、笔记本、u盘

生活用品：职业装1~2套、领带、皮鞋、休闲鞋、旅行挂烫机、剃须刀、淡香水、证件（机票、护照、身份证等）地图、旅行日程表、足够的名片。【更多+】

出国留学物品

各种文件、证书、证明：随身文件（护照、海关纸、录取通知书、存款证明和存单复印件等、体检、免疫证书、国内驾照、上一级学历的毕业证书和成绩单原件、出国类考试成绩单原件、）现金(5000以下)、国际信用卡、手机（充电器、线、满格的电池）住宿地址和在美国紧急联系人两份、国内人员通讯录电子版一份、校园地图、学校所在城市地图各一份

服装鞋帽：眼镜至少3副！（配眼镜盒、眼镜布）在美国配眼镜需要开处方，做各种检查，费时费力，价格还很贵；衣物少量即可，国外的衣服很便宜。

智能穿戴：笔记本电脑（配电脑包，电源线，鼠标，光驱，耳麦，摄像头，系统安装盘，各种软件）照相机、电子词典、录音笔、U盘电脑必备杀毒软件、office系列、最新版本matlab、chemsketch等。

中国特色礼品数份：剪纸，丝巾，带京剧脸谱图案的各种小挂件、小摆件、传统手工制作的各种小饰品等。

通关严禁携带：盗版光碟书籍、电脑程序不得进入美国，会被没收销毁；肉类、牲畜、禽类及其副产品一般禁止入境；许多水果、蔬菜、植物、未经处理的植物产品、特定濒危物种等一般禁止进口。【更多+】

汽车出行物品

雨雪天必备：玻璃防雾剂、防雪挡、除雪铲、防冻玻璃水

高温必备：车载灭火器、降温剂、雨伞、胎压监测

崎岖路必备：警示牌、防滑胎、急救包、相机、千斤顶、地图、GPS、电瓶线、机油、扳手、汽车搭火线、汽车启动电源、充气泵、逆变器、拖车绳、工具箱、急救包、三角牌、击窗锤、斜坡垫、手电筒、工具箱、手套、充气泵。【更多+】

旅游安全须知

一个人旅游注意：保持低调，不要过分张扬；提高警惕，尽量减少与陌生人接触；妥善保护好自己及随身携带的物品；提前做好攻略，注意当地风俗；轻装上阵、带好急救医疗包；少带现金和贵重物品。

自驾游注意：检查车况、备好工具箱；提前预定酒店、餐馆；别忘“ 三证一卡 ”；行车必备地图、GPS导航、充电宝等；尽量不走夜路、高速路行车忌超速、不要长时间驾驶车；新手最好不要单独自驾出游。

出国游注意：购买保险、了解国情、预防接种、检查证件、携带《中国领事保护和协助指南》认真阅读，了解紧急求助方式、少带现金、勿带禁品、慎带药品、配合审查，谨慎签字、常念家人、出行管好财物，不炫富、严防飞车、遵规守则、减少夜行、慎选娱乐场所、慎对生人。

自由行注意：主动与亲友联系沟通、订票宜早不宜迟、旅行攻略计划心中有、要制定备选方案给自己留后路、切记行程安排过紧、钱财要分开放，手机的话尽量准备两个、吃住一般就好、与陌生人保持一定距离、搭便车有风险

跟团游注意：旅行时谨记时间点与车牌号、跟着导游，不要掉队；选择正规的服务信誉好的旅行社，买好保险；了解旅行购物；住宿吃饭的标准要弄清楚；自费景点/项目、导游/导游费

旅游安全7要点：证件安全、钱物安全、交通安全、饮食安全、入住安全、观光安全、购物安全。【更多+】

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