1、高中假期学习计划时间安排
6:00—8:00
这是学习的最佳时间,是记忆的最佳时间,也是学习和掌握的最佳时间。
例如,可以利用这段时间来背公式、记单词,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉。
8:00—9:00
8时至9时:此时人的耐力处于最佳状态,可安排难度大的攻坚内容。比如记忆古汉语。
9:00—11:00
短期记忆效果很好,进行惊喜记忆,学习可以做工作做好的时候。
13:00—14:00
这一阶段是午休的最佳时间。午餐或容易感到疲劳,如果休息调整后,可以恢复体力,下午学习就会更有效率。不过,午休时间不宜过长,半小时左右即可,不宜超过一小时。
15:00—16:00
15时至16时:休息调整后精神状态较好,此时长期记忆效果特棒,可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17:00—18:00
这是一个头脑再次清醒的时候,一个复杂的计算和困难的作业的好时机。例如,做一些复杂的事情
2、高中生在校学习计划表
5:00—5:30起床,洗漱半小时
5:30—6:00从宿舍到教室的路上花费的时间
6:00—6:30教室自习读英语文章或者单词
6:30—7:00背语文诗歌或者美文
7:00—7:45吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间
7:45—8:00休息
8:00—8:45第一节课
8:45—8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容,十分钟很多了已经,尤其是这个时候
8:55—9:40第二节课
9:40—10:10跑操时间,这段时间我会拿着一个小本子,在整队等待期间会背诵英语单词的,背首古诗
10:10—10:55第三节课
10:55—11:05课空期间会复习下节课的内容
11:05—11:50第四节
11:50—12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍,吃饭期间可以看一看美文,有助于写作文
12:40—13:40睡午觉,睡好觉一下午有精神
13:40—14:00去教室的路上
14:00—14:45下午第一节课
14:45—14:55课间休息期间可以看会书,还是以背单词为主,或者跟同学做些学习上的小游戏
14:55—15:40下午第二节课
15:40—16:00课间空比较长,可以适当的做些活动,放松一下自己的心情
16:00—16:45下午第三节课
16:45—16:55课间休息期间可以看会书
16:55—17:40下午第四节课(有的地方没有这节课,没有这节课的可以自行选择复习或者休息)
17:40—18:20下午吃饭时间,休息时间
18:20—19:00晚上自习时间,这个时候可以复习语文或者英语,做题为主,背为辅
19:00—19:50理化生科目,主要是看书做题,巩固自己的知识点
20:00—20:50数学,看书做习题
21:00—22:30这个时间段,忙了一天了,可能比较累了,就整理一下自己一天所学的,比如说今天做错的题目,拿个错题本记录下来,整理一下,便于以后自己再看一看,或者看看老师今天所讲的,有没有全部听明白了,要是不明白的明天再问老师,整理一下第二天所学习的东西,所要讲的作业等等。
23:00——— 整理好了。洗漱一下,睡觉。