断奶时引起奶涨，许多的妈妈都经历过，涨得特别疼，都不敢碰一下，乳房硬得特别厉害，所以断奶后的涨奶真的是苦不堪言啊，那么有什么办法可以解决这个涨痛呢？
断奶奶涨解决方法1：将奶水吸出
乳房里因储满了奶水才引起的涨，那么也就是说只要把奶水挤出那么乳房就不会涨了，这时我们可以自己手动把奶挤出或使用吸奶器将奶水吸出，但也请不要全部都吸出来，如果这样奶水就总会有了，乳房变软后就可以不用再吸了。
这样经过几次后，乳房分泌的乳汁就会越来越少，最后达到目的，如果经常出现涨痛而我们不把多余的奶吸出，那么乳房会出现肿块，可以引起乳腺癌等疾病。
断奶奶涨解决方法2：按摩乳房
按摩乳房是我们最常用的治疗奶涨的方法（断奶奶涨怎么办），并且也会非常好用，在按摩之前，我们可以用热毛巾在乳房上敷个十来分钟的，然后再按摩乳房。
按摩手法要注意一下，从乳房的四周开始，然后向乳头方向进行轻推。并用拇指和食指捏住乳晕向后压挤，这样可以有效的缓解涨奶的痛，再辅以吸奶，可以尽快的帮助我们完成这一痛苦的过程。
断奶奶涨解决方法3：喝生麦芽煎水
在断奶涨奶时，还有许多妈妈用生麦芽煎出来水喝，这样可以可以帮助我们缓解这个涨痛，至于好用不好，不得而知，不过妈妈们可以适一下，喝这个水时就不用再喝其它的水了，所以不防试一下。
断奶奶涨解决方法4：吃维生素B6
关于吃维生素B6这个方法，我们可以在医院时咨询一下的意见 ，一般是在涨奶疼痛厉害时，我们一次吃维生素B620粒，一天吃三次虽然是维生素，但吃的量必竟很大，所以以服用前，还是要咨询一下医生，以免造成不良后果。
以上的几种方法可以快速的帮我们解决断奶时的涨奶问题，希望可以帮助正在经历此痛苦的妈妈，小编觉得最安全的方法就是按摩加吸奶，这个方法可以逐步的达到效果，虽然不是一下就会解决这个问题，但这个不需要任何外力辅助，只要自然的进行就可以慢慢达到效果。