肉桂大米养胃粥的做法
食材：肉桂适量，大米100克，白糖3克，葱花适量。
做法：
1.大米泡发沥干；肉桂洗净，加水煮好取汁。
2.锅中加入适量清水，放入大米大火煮开，再倒入肉桂汁。
3.小火煮至浓稠状，调入白糖，撒上葱花即可。
食材的功效
1.肉桂：具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。
2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3.肉桂大米粥：此粥具有促进食欲、补虚、暖脾胃、养胃通络、活血通经的功效。