“难得糊涂”本是清代著名文学家郑板桥不得志之语，而在当今，人们又给这句话赋予了更多的含义：在非原则问题上不计较，在细小问题上不纠缠——总之，是以理智的“糊涂”避免可能发生的矛盾。
这样做，在某种意义上说，可以帮人解除许多心理压力，化干戈为玉帛，化不和为友情。所以，一个人不论遇到顺心或不顺心的事，都应保持头脑冷静。“心静则体安”，这样做对身体无疑是大有益处的。
“难得糊涂”对人体健康来说，是一种心理保健的良方。祖国医学认为：“智者之养生，必须四时乐而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”大量的调查资料表明，长寿者大多心胸宽广，性格开朗。他们在一生中，不是没有遇到过压力和委屈，不是没有遭受过挫折和失败，但他们能冷静对待，不使自己的精神受到折磨而导致疾病。中医学认为，内伤“七情”是很多疾病的致病原因。而“糊涂”一些，却可以使人免生很多的“气”，自然对健康大有好处。
然而，在现实生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，想“糊涂”也难糊涂。遇到不顺心的事时，要么以牙还牙、破罐破摔，要么牢骚满腹、借酒浇愁，这样做显然对身体是有害的。
怎样才能做到该糊涂的时候能糊涂呢？首先，要学会理智处事。每当遇到沉不住气时，要反复提醒自己，以理智的思维和语言来控制自己的感情和行动。其次，要学会苦中求乐，善于从生活中寻找乐趣，可以多参加一些自己感兴趣的活动，把生活安排得丰富多彩，让自己活得有滋有味。再次，要广泛结交挚友。遇到烦恼之事，不妨找知心朋友倾诉一番，这是一种情绪的宣泄和排遣，可以使人的心灵获得慰藉，情绪获得调节，避免郁积成疾。总之，学会经常糊涂一些，正确应对逆境，让自己始终保持心理平衡。
摘自《中国中医药报》
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